Вопрос: Здравствуйте! Недавно начал ходить к психотерапевту, но меня не устраивает то, как ведутся приемы. Я прихожу, рассказываю о своих тревогах и новых событиях, врач дает мне свой анализ произошедшего, но дельных советов не дает, как избавиться от тревожного состояния. Такое ощущение, что становится только хуже из-за обмусоливания и зацикливания на негативных для меня моментах. Жаль время и деньги, выброшенные впустую, но все еще надеюсь, что терапия мне поможет, просто может быть должно пройти время, ведь этого психотерапевта советовали многие знакомые… Стоит ли мне искать нового врача или зря беспокоюсь?

Ответ: Здравствуйте, ваши сомнения очень понятны. Из своего опыта и разговоров с клиентами и коллегами я знаю, что клиенту жаль тратить время и деньги на терапию, если он не получает в терапии чего-то важного, в чём нуждается. Некоторым людям достаточно высказаться, достаточно, чтобы их просто внимательно выслушали – и им становится лучше. Видимо, вы не из таких, вам нужно больше. Мне кажется – самое лучшее в вашей ситуации – обсудить с вашим терапевтом происходящее с вами, ваше чувство сожаления, ваши сомнения, вашу потребность в чём-то большем, чем просто анализ. Может быть, терапевт просто не догадывается, что вы не получаете от встреч с ним того, в чём нуждаетесь? Впрочем, вы и сам можете поискать ответ на вопрос, чего вы хотите от психотерапии и психотерапевта. Однако хочу заметить, что психотерапевты не дают советов о том, что именно надо делать, чтобы ваша жизнь наладилась. Психотерапия – это возможность внимательно и честно посмотреть на вашу жизнь и увидеть её возможности и ограничения. А выбор, что и как делать, остаётся за вами.